IL DIARIO DEGLI SFOGHI

Hai presente quando “non è giornata” e la sola cosa che vorresti fare è sfogarti? 😡

Bene, con l’apposito diario puoi! A colpi di penna e inchiostro ✒️

Il diario degli sfoghi (variante del diario delle emozioni) è un’autoriflessione sul proprio stato interiore. L’ho ideato per offrirti uno spazio solo tuo dove buttare fuori ciò che ti appesantisce e/o ti affligge.

Per prima cosa c’è la parte “libero sfogo”... dove il nome dice già tutto.

E poi c’è un pratico planning settimanale con delle domande guida. Scrivere delle tue emozioni ti alleggerisce nell’immediato e ti aiuta a capire come stai davvero, allenando così l’autoconsapevolezza, tassello indispensabile anche per l’empatia (prima di comprendere le emozioni altrui bisogna saper dare un nome alle proprie).

Questo strumento ti aiuta – fra le altre cose – a mettere dei confini, specie in ambito lavorativo; pensa ai “no” che non riesci a dire, ad esempio.

Che dici, lo proviamo?!

---PROVA PRATICA--- ✍

Ripensa alle tue ultime ventiquattro ore. C’è qualcosa in particolare che ti ha dato sui nervi? Diamine, è il diario degli sfoghi questo, buttala fuori per iscritto!

Attenzione: questo piccolo esercizio è tuo personale. Puoi però condividere nei commenti se ti è stato utile e come ti sei sentito dopo.

Vuoi approfondire? Vieni ai miei laboratori! Info: scopriti@yahoo.com

EMPORIO TORNA IN LIBRERIA

 

Dopo aver subito un’umiliazione, Giovanni Le Feci (sì, è proprio quello il suo cognome 🙄) lascia il call center in cui lavora e propone ai suoi amici di aprire un bar.

I ragazzi accettano, ma Manuela – la ragazza di cui Giovanni è segretamente innamorato – propone di aprire invece un locale di merce sfusa dedicato solo alla colazione. Complice il sentimento che prova per lei, il ragazzo accetta.

Ce la faranno i nostri eroi a far girare gli affari nella periferia di Torino?

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Sabato presenterò Emporio Eutopia nella deliziosa libreria Essai di Torino.

Sarà la mia unica presentazione autunnale, perciò accorrete! Parleremo di sogni, prodotti sfusi e molto altro.

Il libro, ormai, è fuori da quasi sei mesi; ogni tanto mi chiedo quante scintille, anche piccole, abbia acceso nei lettori. Nel dubbio, proseguo il booktour per farne scattare altre 🌟

La libreria è sempre un buon posto in cui stare, no? Fra l’altro, ce n’è una anche nel romanzo, con una libraria-vicina di serranda pronta a offrire buoni consigli ai nostri protagonisti.

Ci vediamo allora sabato prossimo alle 17! Ingresso libero su prenotazione.

NEWSLETTER E TARTARUGHE

Ti piacciono le tartarughe?

A me sì, tanto! Sono animali adorabili 💖

La tartaruga evoca subito la lentezza (specie quella di terra). E in un mondo che ci fa correre sempre, la lentezza suona come un atto anticonformista. Inoltre, la tartaruga è simbolo di pazienza, longevità, resistenza.

Ecco perché ho scelto le tartarughe per la copertina della mia newsletter autunnale: le pratiche dei miei laboratori sono lente. Lentissime. Bisogna avere pazienza perché attecchiscano.

La newsletter che ti propongo è piuttosto snella; ho deciso di tenermi leggera, prediligendo contenuti brevi – alcuni brevissimi, come la “domanda sfrontata” – e più digeribili.

Troverai tutte le coordinate delle mie iniziative ed eventi, oltre a vari spunti di riflessione. Ma non voglio vincolarti a riceverla forever and ever, perciò potrai avere solo questa versione autunnale e basta.

Ti stuzzica? Allora scrivimi in chat oppure a scopriti@yahoo.com.

Se desideri restare nella mailing list per ricevere anche le prossime, specificamelo nella richiesta.

Se invece sei già in lista, controlla la posta!

SENTIRSI A CASA

A ottobre avrò l’onore di co-condurre il workshop Sentirsi a casa, con Raffaela Anna Marescalco e Valeria Olivati.

Sarà un pomeriggio ricco di attività utili e interessanti: dal diario delle emozioni al feng shui, dal colore al playback theatre.

Non ti sarà difficile capire quale sarà la parte che condurrò io 🙃📖🖋️

Valeria ha scelto un verbo bellissimo per descrivere questo workshop: accogliere. Uno spazio accogliente ti mette a tuo agio e ti fa star bene 💖

Noi ti accoglieremo con calore e con… colore ;)

Prenditi un pomeriggio per ascoltarti, riconoscerti e costruire una nuova idea di casa! Se ti stuzzica, guarda il carosello qui.

Inclusa nella quota ci sarà anche una pratica dispensa pensata per il lavoro, Il diario degli sfoghi. Che cos’è e come funziona lo vedremo nella prossima puntata.

Quand’è che ti senti davvero a casa?