IL GIOCO DEL NIENTE

immagine tratta da Pixabay

E se per cinque minuti non facessi niente?

Intendo proprio niente di niente!

Benvenuto al Gioco del niente, che ogni tanto propongo a mia figlia. Vietato fare qualunque cosa. Chi fa, perde.

Follia pura in un mondo che corre veloce e ti vuole sempre performante, lo so. E infatti è una bella sfida, non trovi?

Pensaci. Non fare niente. Lancio questa challenge! Non andrà virale, perché chi vorrebbe guardare qualcuno su TikTok impegnato nel nulla cosmico?

Si gioca così: per cinque minuti, nessuna domanda all’IA. Nessun controllo delle notifiche. Nessuna scrollata. Nessuna call. Non vale neanche dormire. Nada. Noia. Ozio puro.

Ma allora, se non si deve fare niente, che si può fare?!

Inizia semplicemente a (so)stare.

Scegli un luogo tranquillo. Siediti su una panchina al sole, gustati questi inediti cinque minuti solo per te.

Inizieranno ad arrivare i pensieri. Tranquillo, è normale. Non puoi impedirlo, e non devi forzare. Lasciali arrivare, e osservali come se osservassi le nuvole in cielo.

Prova a sentirti in questo breve intervallo del niente. Senti il tuo corpo, che ti dice? Quali sensazioni arrivano? Quali indolenzimenti si stanno manifestando?

Se ti fermi il corpo potrà parlarti. E tu potrai ascoltarlo.

Cinque minuti. Poi fai un bel respiro e torna alla tua routine.

Ci hai provato? Com’è andata?

SCINTILLE

Sabato ho presentato Emporio Eutopia presso la libreria Essai di Torino.

Gli incontri in presenza, per quanto faticosi da organizzare, sono una miniera di sorprese; una lettrice ad esempio ha portato cioccolatini per tutti, dopo aver divorato… il mio libro, facendo nottata 😯 Gli occhi le brillavano mentre me lo raccontava!

La mia relatrice ha fatto domande e riflessioni interessanti. La conversazione è stata viva, e pian piano ha coinvolto il pubblico.

Verso la fine ho pure suonato e cantato il brano inedito del libro, (E)utopia, che si può recuperare sul mio blog.

Anche se il momento non è così brillante, qualche scintilla è scattata lo stesso ✨

Ringrazio tutti i presenti e le presenti, è stato un immenso piacere per me incontrarvi.

Le presentazioni per quest’anno sono finite, ma i firmacopie no: appuntamento già a sabato prossimo, Torino centro, nella Giunti della pedonale via Garibaldi. Orari indicativi: 11-13 / 14.30- finché reggo ;)

IL DIARIO DEGLI SFOGHI

Hai presente quando “non è giornata” e la sola cosa che vorresti fare è sfogarti? 😡

Bene, con l’apposito diario puoi! A colpi di penna e inchiostro ✒️

Il diario degli sfoghi (variante del diario delle emozioni) è un’autoriflessione sul proprio stato interiore. L’ho ideato per offrirti uno spazio solo tuo dove buttare fuori ciò che ti appesantisce e/o ti affligge.

Per prima cosa c’è la parte “libero sfogo”... dove il nome dice già tutto.

E poi c’è un pratico planning settimanale con delle domande guida. Scrivere delle tue emozioni ti alleggerisce nell’immediato e ti aiuta a capire come stai davvero, allenando così l’autoconsapevolezza, tassello indispensabile anche per l’empatia (prima di comprendere le emozioni altrui bisogna saper dare un nome alle proprie).

Questo strumento ti aiuta – fra le altre cose – a mettere dei confini, specie in ambito lavorativo; pensa ai “no” che non riesci a dire, ad esempio.

Che dici, lo proviamo?!

---PROVA PRATICA--- ✍

Ripensa alle tue ultime ventiquattro ore. C’è qualcosa in particolare che ti ha dato sui nervi? Diamine, è il diario degli sfoghi questo, buttala fuori per iscritto!

Attenzione: questo piccolo esercizio è tuo personale. Puoi però condividere nei commenti se ti è stato utile e come ti sei sentito dopo.

Vuoi approfondire? Vieni ai miei laboratori! Info: scopriti@yahoo.com

EMPORIO TORNA IN LIBRERIA

 

Dopo aver subito un’umiliazione, Giovanni Le Feci (sì, è proprio quello il suo cognome 🙄) lascia il call center in cui lavora e propone ai suoi amici di aprire un bar.

I ragazzi accettano, ma Manuela – la ragazza di cui Giovanni è segretamente innamorato – propone di aprire invece un locale di merce sfusa dedicato solo alla colazione. Complice il sentimento che prova per lei, il ragazzo accetta.

Ce la faranno i nostri eroi a far girare gli affari nella periferia di Torino?

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Sabato presenterò Emporio Eutopia nella deliziosa libreria Essai di Torino.

Sarà la mia unica presentazione autunnale, perciò accorrete! Parleremo di sogni, prodotti sfusi e molto altro.

Il libro, ormai, è fuori da quasi sei mesi; ogni tanto mi chiedo quante scintille, anche piccole, abbia acceso nei lettori. Nel dubbio, proseguo il booktour per farne scattare altre 🌟

La libreria è sempre un buon posto in cui stare, no? Fra l’altro, ce n’è una anche nel romanzo, con una libraria-vicina di serranda pronta a offrire buoni consigli ai nostri protagonisti.

Ci vediamo allora sabato prossimo alle 17! Ingresso libero su prenotazione.