Ci hai mai fatto caso a come ti senti dopo aver sorriso?
È provato scientificamente che sorridere comporti benefici immediati per il nostro corpo, a prescindere dai motivi che ci portano a farlo; dunque si può sorridere anche per sforzo, e ricavarne comunque un beneficio nel momento stesso in cui i muscoli facciali vanno a comporre il sorriso.
Allora, hai già sorriso oggi (che lo so, è lunedì...)?
Provaci, mentre leggi queste parole, anche senza apparente motivo.
Su, provaci 🙂
Come va?
Sì, ho sorriso anch’io mentre lo scrivevo. E mi sento meglio 😀
Compiti a casa: ricordati di sorridere più spesso. Puoi farlo per mera gratitudine nei confronti della vita (e basta davvero poco: “che buono questo caffè!”) oppure a mo’ di sforzo, per invertire la tendenza di una giornata scialba.
Se ti senti meglio dopo aver sorriso, pensa a quanto potere hai nei confronti degli altri!
Buona settimana e buoni sorrisi :)
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